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Méditation 3

213 pages.

La plupart d’entre nous portent sur la mort un regard empreint de peur et de dégoût. Notre peur de la mort n’est en fait que la peur de l’inconnu, la peur d’une dissolution complète et définitive, la peur de ne plus être. En dépit de l’acceptation intellectuelle que la mort n’est que l’éveil à une vie nouvelle et plus libre, notre approche de ce grand passage continue d’être empreinte de peur et d’agitation.

Quand la pratique assise a acquis une certaine stabilité, il devient possible de l'intégrer aux situations de la vie quotidienne. C'est ce qu'on appelle la méditation en action. Dans celle-ci, on arrive progressivement à conserver l'état méditatif tout au long de la journée. L'attention et la conscience dégagée deviennent de plus en plus évidentes dans toutes nos activités.

Livres

| Méditation |

Karate Kobudo Tai Chi
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Jean Chalamon | Hanshi | 10. Dan |

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Books

| Meditation |

Meditation 3

199 pages

Meditation is the most important, the most urgent, the most fruitful task which human beings are presented with. Its goal is to reach perfect knowledge of ourselves. It must liberate us from the power of thought and of the automatic reflexes of memory. Practising meditation is a way to unmask ourselves, to shed all our illusions. It is also a way to reveal all the subtleties of intelligence which is at work inside us.

When one has reached a certain stability in the practice of sitting meditation, it becomes possible to integrate it to the routine.of everyday life. This is called action meditation. You progressively manage to keep your meditative state all day long. Attention and a liberated consciousness become more and more obvious in all your activities.

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Jean Chalamon | Hanshi | 10. Dan |

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